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春季养生小验方

时间:2015-03-30 09:23:00  来源:龙虎山道教协会  作者:SEAN
  春天万物复苏,风热气干,是疾病高发季节,极易有风邪侵体,时常出现皮肤病,肝病及肺病等多种疾病。下面介绍几种饮食小验方,不妨一试。
  
  1、白菜绿豆芽饮
  
  组成:白菜根茎头1个,绿豆芽30克。
  制法:白菜根茎头洗净、切片;绿豆芽洗净;一同放入铝锅中,加水适量。将铝锅置武火上烧沸,用文火烧煎煮15分钟,滤去渣,稍晾凉,装入罐中即成。
  服法:早晚分服。
  作用:清热解毒,利湿。适应症:带状疱疹,发热发痒较甚,或伴发热,头痛,全身不适。
  (摘自《季节性疾病的食疗》
  
  2、百合杏仁粥
  
  组成:鲜百合50克(干品30克),杏仁10克,粳米50克,白糖适量。
  制法:(1)将百合去皮,杏仁去尖,将粳米淘净,一同放锅中。(2)加水适量,以武火烧沸,再以文火熬煮至熟,加入白糖搅匀。
  服法:早餐食用。
  作用:养阴润肺,止咳安神。适应症:大叶肺炎后期,干咳无痰,虚烦少眠,口舌干燥等。
  (摘自《季节性疾病的食疗》
  
  3、首乌红枣鸡蛋汤
  
  用料:何首乌24克,红枣12个,鸡蛋2个。
  做法:(1)将首乌、红枣(去核)洗净。鸡蛋煮熟,去壳。(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮30分钟,调味即可。随量饮用,亦可调入蜜糖服。
  功效:补养肝血。
  注意:脾虚大便溏者不宜饮用本汤。
  (摘自《四季滋润汤谱大全》)
   (责任编辑:御剑飞行的dream)
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